Japan Karate Association

Nuns'island-JKA Shotokan Karate Club | Club de Karate JKA de l'île-des-soeurs

West island-JKA Shotokan Karate Club | Club de Karate JKA de l'Ouest de l'île

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​Histoire

Le karaté serait issu de l'ancien Shao Lin Kung Fu. Son histoire remonte à plusieurs siècles, et de nombreux détails de son évolution sont encore vagues.

On dit que le karaté-do original a été conçu à Okinawa au Japon. Apparemment dérivé des disciplines martiales artistiques de la Chine, le style de l'ancêtre du karaté a été présenté au peuple d'Okinawa il y a des centaines d'années. Soigneusement étudié par des sages et des moines japonais, ce style a été finalement couplé avec l'art martial indigène de la région.

​En ce temps de souveraineté féodale, les armes étaient devenues rares; Les dirigeants d'Okinawa craignaient la révolte et interdisaient ainsi toute forme d'armement, y compris les outils agricoles «suspects». Les fonctionnaires «prudents» ont réglementé de tels dispositifs afin d'empêcher une rébellion future, laissant la population nue et vulnérable. Au mépris de ces lois, les gens ont commencé à pratiquer le karaté en secret, un art qui avait dormi pendant des décennies. Ils ont progressivement développé leurs techniques d'autodéfense non armée, ravivant l'esprit du karaté. Naturellement, ces leçons se produisaient habituellement dans la couverture de l'obscurité, avec leurs étudiants toujours vêtus de leurs robes de nuit (d'où l'origine du gi)

Le Karaté-do a été plus tard structuré et organisé dans la forme moderne qui est maintenant vue aujourd'hui. Cet art martial a été récemment introduit dans le monde dans les années 1950, quand le Japon a envoyé ses maîtres de karaté à l'étranger en tant qu'enseignants aux gens de l'extérieur.

EXAMENS

AVANT L'EXAMEN

Les examens ont lieu au dojo. Les règles de base de l'étiquette doivent également s'appliquer ici. On devrait s'incliner en entrant et en sortant. Avant les examens, des ceintures plus hautes prépareront le plancher du dojo. Les candidats doivent arriver au moins une demi-heure avant l'heure prévue. Au début de l'examen, les étudiants seront alignés dans l'échelon respecté. Après les arcs mutuels, l'examen commencera.

 

PENDANT L'EXAMEN

Les étudiants seront généralement examinés en groupes de deux, trois ou quatre. Les examens commenceront avec les courroies les plus basses et passeront aux courroies supérieures. Quand un karatéka est appelé, il doit s'incliner au centre du dojo et entrer à partir de ce point. Les étudiants ne doivent pas entrer dans la zone d'examen d'une autre direction. Les examens commencent par kihon (bases), kata (forme), puis kumite (sparring). Dans un groupe, les karatékas doivent respecter l'ordre dans lequel ils ont été appelés. Pendant le kumite, Sensei peut souhaiter appeler un autre étudiant sur le sol de l'examen. Cela arrive souvent pour maintenir une hauteur constante entre les paires. Sensei s'attend à ce que tous les étudiants se conforment, naturellement.

 

APRES L'EXAMEN

Après que tous les élèves ont été soigneusement examinés, la formation se fera à nouveau. Sensei (et le second examinateur, si nécessaire) remettra les copies d'examen à chaque étudiant. Karatekas devrait avancer, recevoir leur papier, serrer la main courtoisement et s'incliner devant chaque présentateur. Les copies d'examen ont les notes de chaque élève et certains commentaires sont écrits. Les élèves devraient lire leurs commentaires et s'efforcer de s'améliorer.

COMPETITION

   

Dans les compétitions, des règles similaires de courtoisie s'appliquent. Il faut s'incliner en entrant et en sortant. Lorsque la compétition est sur le point de commencer, il y aura une liste de nombreux concurrents. Après l'étiquette de départ, et les préparatifs sont terminés, ils vont diviser le sol en secteurs rectangulaires.

​Chaque secteur accueillera un groupe de grades et d'âges spécifique. Les ceintures inférieures et les élèves plus jeunes commencent généralement en premier, suivis des élèves plus âgés. Si le nom n'est pas appelé, ils doivent exercer dans un secteur spécifique qui leur est attribué. Soyez toujours vigilant. Il est important d'observer les élèves de son âge et de son rang. Dans le cas contraire, ils peuvent manquer leur tour quand leur nom est appelé.

​Pendant la compétition, tous les élèves devraient être agenouillés juste à l'extérieur du secteur. Lorsqu'ils sont appelés, les élèves doivent s'incliner et atteindre la position qui leur a été assignée par les côtés. Les concurrents peuvent être invités à porter des ceintures «rouges» pour les distinguer. Faites-le rapidement.

KATA INDIVIDUEL

​Les candidats, en paires rouges / blanches, démontrent d'abord un kata dans leurs capacités; quatre juges détermineront l'étudiant le plus apte, tandis qu'un cinquième juge rendra le jugement final. En cas d'égalité, un deuxième kata doit être effectué.

Après la ronde d'élimination, les gagnants effectueront des katas individuels. Chaque élève sera jugé à l'aide de chiffres par les cinq juges. Les scores les plus élevés et les plus bas sont supprimés; les trois derniers scores sont moyennés. Après que tous les scores ont été comptés, trois gagnants finaux seront choisis.

L'évaluation d'un kata est basée sur les éléments suivants:

• Concentration mentale • Timing, continuité et fluidité corrects

• Puissance et force totales du corps

• Équilibre et confiance

• Retour au point de départ

 

Si un concurrent fait une pause, ou hésite, pendant plus de cinq secondes, il échoue.

KATA EN ÉQUIPE 

Il y a trois points désignés sur le tribunal de la concurrence; Des équipes seront appelées dans certains secteurs pour commencer leur kata «équipe». Trois compétiteurs, de préférence de rang, d'âge et de taille similaires, effectueront ensemble un kata parfaitement synchronisé, en équipe. Comme précédemment, trois gagnants seront choisis parmi les scores comptabilisés.

KUMITE DE BASE

le morcellement est limité au secteur carré; les concurrents ne peuvent dévier du terrain. Lorsqu'ils sont appelés, les deux concurrents s'inclinent et se déplacent vers les côtés depuis l'extérieur. Ensuite, ils s'inclinent à l'intérieur et se déplacent vers leurs points de départ. Les ceintures inférieures devront effectuer du koumite kihon, tandis que les ceintures supérieures devront s'engager dans du kumite jiyu. Ceux-ci sont presque identiques à ceux donnés en classe.

KUMITE AVANCÉ

Les ceintures les plus hautes sont supposées libérer le longeron. Les techniques de notation peuvent être tsuki (punch), keri (kick) et uchi (strike). Il y a deux types de notation donnés: 'ippon', ou point complet, et 'waza-ari', ou demi-point. Les concurrents auront deux minutes pour marquer leurs points. Si, dans ce temps, aucun des concurrents n'a marqué, les juges prendront une décision pour le camp vainqueur. La même chose s'applique pour les cravates

 Exigences pour un score 'ippon':

• Timing (l'adversaire ne pouvait pas défendre)

• Distance et précision

• Efficace, mais ne causant pas de blessure



 Exigence pour un score 'waza-ari':

• Techniques réussies de précision et de synchronisation inférieures



Des pénalités sont accordées si le concurrent dépasse les limites du secteur ou se comporte mal. Le sparring libre 'jiyu' kumite peut être à la fois individuel et en équipe.

ÉCHELON DE RANGS

 

Au fur et à mesure que les karaté kas acquièrent de l'expérience au fil des ans, ils ont aussi la possibilité d'atteindre des niveaux plus élevés. Symbolisés par des ceintures colorées, ces emblèmes de rang aident à identifier les élèves les plus âgés d'un dojo. En outre, ceux qui portent les ceintures plus rares ont des responsabilités plus grandes et des attentes plus élevées.

Entraînement
 
KIHON - DE BASE

​Le premier et le plus fondamental élément du karaté traditionnel est le kihon, ou «techniques de base». Avant de progresser dans les dernières étapes de l'entraînement, il faut construire leurs bases. Perfectionner son kihon améliore l'efficacité des techniques de kata et de kumite par la suite.

Mis à part le développement des mouvements standard de poinçonnage, blocage, coups de pied et de frappe, kihon s'efforce également de travailler sur des aspects plus subtils du karaté. Position, posture et équilibre assureront une base stable. Une bonne respiration aidera à la relaxation et au zanshin.

Avec un entraînement assidu et régulier, les techniques de karaté requièrent moins de mouvements superflus et produisent plus de puissance.

KATA - FORME

Les katas sont des «formes» chorégraphiées qui représentent la nature artistique des arts martiaux. Conçus pour se défendre contre des adversaires venant de multiples directions, les katas sont très structurés et organisés. Ils sont constitués de certaines combinaisons uniques qui doivent être utilisées dans de rares circonstances.

Chaque kata a sa propre signification physique traditionnelle et profonde. Les katas individuels 'heian' de base ont un rang spécifique qui leur est assigné. Tous les katas commencent et finissent à leur point de départ respecté.

     

                       
KUMITE - SPARRING

Chaque fois que deux étudiants sont engagés dans un combat, simulé ou non, il s'appelle kumite. Pour la plupart des karatékas, il est strictement interdit de frapper littéralement votre partenaire. Cependant, pour les ceintures beaucoup plus haut engagées dans le «sparring libre», une certaine quantité de contact peut être permise.

​'Kihon' kumite is performed in the basic stances, and must respect a set timing.

'Jiyu' kumite est exécuté dans la position de style libre, et a des règles plus flexibles. Dans un tel combat, les élèves glissent vers l'avant ou l'arrière et peuvent bouger sur les côtés.

Sakurai Sensei

Sensei:   Shahrokh Hoghooghi    Tel.:  514.909.9089                                     

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